ベルタ酵素の飲み方 ファスティングを成功させる効果的飲用方法

 

酵素ドリンクを使ったファスティングは、若い女性や主婦の間でここ最近随分と注目されていますね。

 

ベルタ酵素でのファスティング(日本語では断食の意味)は、飲み方をサポートしてくれる専門のベルタ社員のサポートもついていて、酵素ドリンク部門での、人気・売上・満足度、そして口コミでも1位を獲得しているファスティングサポートの最高峰です。

 

しかし、ベルタ酵素の口コミの中にも「効果が出なかった」とか、「逆に体重が増えた」などのあまり良くない悪い口コミもチラホラ見かけます。

 

ベルタ酵素の正しい飲み方を知らずに、スマホやパソコンから購入ボタンを押してしまう女性が勢いでベルタ酵素だけを食後に飲んでいたり、効果的なファスティング(断食)方法を無視して飲用した結果が悪い口コミへと繋がっているようです。

 

つまり、圧倒的な酵素成分や、こだわりの美容成分を含んでいるベルタ酵素も、正しい飲み方を知らなければ、ダイエット効果は期待できないという事なんです。

 

 

ベルタ酵素を使った、ファスティング時の正しい飲み方

 

公式ページによると99%の方が痩せたという事実があるそうです。
今回は、あなたの目標体重までしっかりとダイエットを成功させるために、ベルタ酵素を使った正しいファスティングの飲み方を説明していきます。

 

日本語で断食を意味するファスティングは、体内をスッキリと置き換えることが目的で、カロリーや糖質を制限することにより体重を減らします。

 



 

■ベルタ酵素の飲み方その① 半日ファスティング
まずは一番簡単な半日のファスティングから説明します。

以外に知られていませんが、1日1食だけをベルタ酵素に置き換える朝食置き換え(人によっては夜置き換え)ダイエットは、朝食を抜いて、その代わりにベルタ酵素を摂取すればいいと思っている人もかなり多いです。

 

しかし、ここで大事になってくるのは準備期間と言われる、ファスティングをする前日の食事と、ファスティングが終了した後の復食期間の食事なんですね。

例えば半日だけのファスティングの場合は、前日の昼ご飯から消化の良い食べ物にして、夜ご飯も20時前までに済ませておくこと。

 

そして朝ごはんを抜いてベルタ酵素に置き換えるという飲み方をします。

空腹感が出たときは追加でベルタ酵素を飲んでもかまいません。
そして次の日の三食も復食期間として、消化の良いものを食すようにし、同じく20時以降は食べないようにします。

 

■ベルタ酵素の飲み方その③ 3日間の断食
芸能人や有名人が実践してマイナス3キロとかマイナス5キロを達成している、超短期置き換えダイエットが、この3日間のファスティング(断食)です。

ここでは準備期間を3日間、もっと効果をあげたいと思うなら7日間の準備期間を設けます。
もちろん消化の良い食事で高カロリーやギトギト油物は避けるようにします。
準備期間の過ごし方でかなりファスティング効果に違いが出ますので、ここは気を付けるようにしてください。

 

そして朝食をベルタ酵素、昼食もベルタ酵素、夜もベルタ酵素だけという、本格的な3日間を過ごすことになります。
ただ、塩分補給の為に味噌汁や梅干しなどは合間に摂取するようにしてください。

ベルタ酵素も3食と言わず、小分けに飲用してもらって結構です。
炭酸ソーダや無糖ヨーグルトなどで腹持ちを良くさせる工夫をすると、意外に頑張れますよ。

 

復食期間ですが、ここも大切で休ませていた消化器官をゆっくりと元へ戻していくために、3日間から7日間取るようにします。
復食期間はベルタ酵素を使ったファスティングには絶対に欠かせません。

 

ここで急激に元の食生活に戻してしまえば、たちまちリバウンドがあなたを待ち構えています。

 

デトックスされて体質が改善しつつある時期ですので、ベルタ酵素のファスティングで改善された体質をしっかり維持するためには、絶対に復食期間を設けるようにして下さいね。

 

■ベルタ酵素の飲み方その④ 長期継続の1日1食置き換えダイエット
個人的にも一番オススメなベルタ酵素の飲み方です。
長期的な目線で見る場合、準備期間については少し短くてもいいです。

1日の内の朝食置き換えとか、理想は夜置き換えになりますが、プチ断食を楽に継続することにより、ゆっくりゆっくりと体質を改善に導きます。
リバウンドしにくいのも、長期継続の1日置き換えダイエットでしょう。

働いていて夜のお付き合いが多いとか、友人に誘われることが多い人は朝置き換えのほうが無理なく続けられます。
例えばベルタ酵素を朝置き換えにする場合は、ベルタ酵素を水筒やペットボトルに入れて持ち歩くようにすると便利です。

ランチまでにお腹が空いてしまう事もあるので、そんな時はベルタ酵素をチビチビ飲むようにして下さい。
炭酸でかさ増しするのも効果的です。

期間は1ヶ月でもいいですし、1週間を1ヶ月に1回でも構いません。
ただし、1週間のプチ断食の場合は準備期間も復食期間も3日から7日間取るようにしてください。

 

言い忘れましたが、1ヶ月や2か月の長期ファスティング(プチ断食)の場合は、7日間の復食期間を忘れないようにしてください。

 

■ベルタ酵素 飲み方の工夫
酵素リンクの中でも一番人気や実績があると言ってもおかしくないベルタ酵素ですが、その人気要素のひとつに「味」があげられています。

ピーチ味でまあまあ美味しいので、継続して無理なく飲用できるというものです。

 

そのまま原液で飲む女性の方も多いようですが、無糖ヨーグルトで割ると腹持ちが良くなりますし、炭酸ソーダで割るのも同じような意味でいい感じになります。

もちろん、お水や時には無糖紅茶なんかで割るのもおいしく頂けるんです。

 



 

ベルタ酵素の飲み方がわかって購入を決めたら定期便がオススメ!

 

ベルタ酵素の定期便(定期購入)は、楽天ショップやAmazonnで購入するよりも公式サイトがお勧めです。
オススメというか公式サイトで定期便(定期購入)を申し込んだほうがいいです。

 

ベルタ酵素は定期便が最安値になりますし、ベルタ酵素の定期便(定期購入)は、実は1回でも解約することが出来るので、万が一の時も安心です。

楽天やAmazonは間に小売り業者が入っていますので、ベルタ酵素の公式ページからの定期便のほうが万が一の時も対応が良いです。

 

今大注目で話題をさらっている、チアシードも定期便限定でプレゼントしています。

しかも貴方のためだけに、食事レシピや生活改善策を考えて、相談に乗ってくれるベルタスタッフの無料相談サポートが付いています。

 

ベルタスタッフはファスティングマイスターの認定を受けているので、ベルタ酵素の正しい飲み方や、貴方のライフスタイルに合う置き換えダイエットを個別で教えてくれるんです。

 

どう考えても、購入はベルタ酵素の公式サイトの定期便(定期購入)しかないでしょう。

 



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